Сравнить продукты Фета и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2494.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +464.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1355.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +450.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.038mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 2.54g | 56% |
| Кальций | 493mg | 19mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 5.665g | 34% |
| Фосфор | 337mg | 98mg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 15µg | 0.4µg | 27% |
| Белки | 14.21g | 2.58g | 23% |
| Цинк | 2.88mg | 0.36mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.186mg | 18% |
| Витамин E | 0.18mg | 2.62mg | 16% |
| Натрий | 917mg | 566mg | 15% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.38mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калий | 62mg | 355mg | 9% |
| Углеводы | 4.09g | 28.88g | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.1mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 7.827g | 8% |
| Жиры | 21.28g | 17.04g | 7% |
| Витамин K | 1.8µg | 9.9µg | 7% |
| Марганец | 0.028mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 12µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.838mg | 5% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.65mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.137mg | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 272kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 26.18g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 17.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.406g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах