Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Фета vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +1796.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1023.3%
Содержит больше СеленСелен +581.8%
Содержит больше КалийКалий +398.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше МарганецМарганец +428.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~983mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +594.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1695.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1322.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.2%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0g 68%
Витамин B2 0.844mg 0.047mg 61%
Кальций 493mg 26mg 47%
Фосфор 337mg 30mg 44%
Жиры 21.28g 1.05g 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B6 0.424mg 0.08mg 26%
Белки 14.21g 1.36g 26%
Селен 15µg 2.2µg 23%
Цинк 2.88mg 0.38mg 23%
Витамин B5 0.967mg 0.068mg 18%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин A 125µg 18µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0g 12%
Витамин B1 0.154mg 0.021mg 11%
Медь 0.032mg 0.111mg 9%
Углеводы 4.09g 28.22g 8%
Калорийность 264kcal 124kcal 7%
Калий 62mg 309mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.18mg 1.08mg 6%
Марганец 0.028mg 0.148mg 5%
Витамин B9 32µg 17µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0g 4%
Натрий 917mg 983mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Железо 0.65mg 0.83mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 4.4µg 2%
Холин 15.4mg 11mg 1%
Витамин B3 0.991mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 4.09g 26.42g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 4.09g 11.83g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +944.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1926.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +590%
Содержит больше ВодаВода +18.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.