Сравнить продукты Фета и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2638.9%
Содержит
больше
Фосфор
+198.2%
Содержит
больше
Цинк
+372.1%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Железо
+181.5%
Содержит
больше
Магний
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+495.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+481.3%
Содержит
больше
Марганец
+2357.1%
Содержит
больше
Кальций
+2638.9%
Содержит
больше
Фосфор
+198.2%
Содержит
больше
Цинк
+372.1%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Железо
+181.5%
Содержит
больше
Магний
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+495.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+481.3%
Содержит
больше
Марганец
+2357.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+44.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+929.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+655.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+44.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+929.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+655.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182.5%
Содержит
больше
Жиры
+1986.3%
Содержит
больше
Другое
+312.7%
Содержит
больше
Углеводы
+379%
Содержит
больше
Вода
+32.4%
Содержит
больше
Белки
+182.5%
Содержит
больше
Жиры
+1986.3%
Содержит
больше
Другое
+312.7%
Содержит
больше
Углеводы
+379%
Содержит
больше
Вода
+32.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2234.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2234.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.09g | 15.79g | ||
Белки | 14.21g | 5.03g | |
Жиры | 21.28g | 1.02g | |
Углеводы | 4.09g | 19.59g | |
Калорийность | 264kcal | 99kcal | |
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 0g | 3.8g | |
Кальций | 493mg | 18mg | |
Железо | 0.65mg | 1.83mg | |
Магний | 19mg | 48mg | |
Фосфор | 337mg | 113mg | |
Калий | 62mg | 369mg | |
Натрий | 917mg | 4mg | |
Цинк | 2.88mg | 0.61mg | |
Медь | 0.032mg | 0.186mg | |
Марганец | 0.028mg | 0.688mg | |
Селен | 15µg | 0.6µg | |
Витамин A | 422IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 125µg | 15µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин D | 16IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 15.1mg | |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 0.991mg | 1.587mg | |
Витамин B5 | 0.967mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.424mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 40µg | |
Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.2mg | 0.056mg | |
Треонин | 0.637mg | 0.209mg | |
Изолейцин | 0.803mg | 0.284mg | |
Лейцин | 1.395mg | 0.443mg | |
Лизин | 1.219mg | 0.295mg | |
Метионин | 0.368mg | 0.068mg | |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.243mg | |
Валин | 1.065mg | 0.306mg | |
Гистидин | 0.397mg | 0.16mg | |
Холестерин | 89mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 14.946g | 0.19g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.198g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.489g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 913mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.756g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах