Сравнить продукты Фета и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3421.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1148.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +379% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +468.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +541.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1198.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1084.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6993.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10406.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.041g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.065mg | 60% |
| Кальций | 493mg | 14mg | 48% |
| Фосфор | 337mg | 27mg | 44% |
| Натрий | 917mg | 11mg | 39% |
| Жиры | 21.28g | 0.3g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Селен | 15µg | 0.6µg | 26% |
| Белки | 14.21g | 1.2g | 26% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.098mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.309mg | 13% |
| Калорийность | 264kcal | 24kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.044g | 11% |
| Витамин A | 125µg | 22µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.024mg | 11% |
| Медь | 0.032mg | 0.115mg | 9% |
| Витамин E | 0.18mg | 1.44mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Калий | 62mg | 297mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Железо | 0.65mg | 0.96mg | 4% |
| Марганец | 0.028mg | 0.113mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.121g | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.8µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 9.9mg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 3.81g | N/A |
| Углеводы | 4.09g | 5.31g | 0% |
| Сахар | 4.09g | 3.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.991mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 906mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.905g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах