Фета или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2981.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.171mg | 52% |
| Кальций | 493mg | 16mg | 48% |
| Натрий | 917mg | 47mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 7.548g | 34% |
| Цинк | 2.88mg | 6.66mg | 34% |
| Белки | 14.21g | 28.94g | 29% |
| Фосфор | 337mg | 174mg | 23% |
| Железо | 0.65mg | 2.42mg | 22% |
| Селен | 15µg | 27µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 4.105mg | 19% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 2.13µg | 18% |
| Холин | 15.4mg | 110.2mg | 17% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.283mg | 11% |
| Холестерин | 89mg | 116mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 8.175g | 9% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.571mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.059mg | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Калий | 62mg | 231mg | 5% |
| Жиры | 21.28g | 19.17g | 3% |
| Калорийность | 264kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.51mg | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 16IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.708g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 0g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-52100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.8% |
