Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +444%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Chinese lemon chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 6.086g 38%
Селен 13µg 24%
Витамин K 24.4µg 20%
Жиры 2.7g 13.55g 17%
Фосфор 25mg 136mg 16%
Витамин B6 0.05mg 0.25mg 15%
Витамин B3 1.8mg 3.776mg 12%
Белки 6.2g 11.87g 11%
Витамин B5 0.52mg 10%
Железо 0.6mg 1.22mg 8%
Калорийность 99kcal 252kcal 8%
Витамин E 0.45mg 1.28mg 6%
Холестерин 14mg 32mg 6%
Холин 28.6mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Насыщенные жиры 0.9g 2.033g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2.749g 5%
Натрий 166mg 252mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Цинк 0.1mg 0.51mg 4%
Медь 0.04mg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Марганец 0.089mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.053mg 3%
Витамин C 2.3mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Углеводы 14g 20.61g 2%
Кальций 28mg 40mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Чистые углеводы 12g 19.61g N/A
Калий 168mg 161mg 0%
Сахар 1.3g 8.18g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0g 0.068g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.4%
Содержит больше БелкиБелки +91.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +401.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1421.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.