Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Spanish rice

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Spanish rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 10% 43% 22% 13% 24% 69% 51% 40%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 2% 12% 0% 46% 17% 45% 25% 19% 10% 33% 38% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Spanish rice DV% diff.
Марганец 0.39mg 17%
Натрий 166mg 528mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 2.317g 13%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B9 6µg 50µg 11%
Крахмал 27.55g 11%
Витамин K 13µg 11%
Фенилаланин 153mg 9%
Витамин B5 0.415mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.183mg 8%
Железо 0.6mg 1.15mg 7%
Медь 0.065mg 7%
Углеводы 14g 31.16g 6%
Белки 6.2g 3.28g 6%
Фосфор 25mg 57mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Калорийность 99kcal 185kcal 4%
Витамин B3 1.8mg 2.378mg 4%
Жиры 2.7g 5.29g 4%
Цинк 0.1mg 0.48mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 1.511g 2%
Холин 9.1mg 2%
Калий 168mg 116mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.082mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Витамин E 0.45mg 0.6mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Кальций 28mg 20mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 12g 29.96g N/A
Сахар 1.3g 1.3g N/A
Витамин B2 0.07mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0g 0.07g N/A
Насыщенные жиры 0.9g 1.005g 0%
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.24mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.071mg 0%
Валин 0.137mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
0.238g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.052g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Содержит больше БелкиБелки +89%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.317 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.