Феттуччине или смесь орехов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами феттуччине и смесь орехов
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем смесь орехов. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, смесь орехов содержит только 462 калорий.
- Феттуччине содержит меньше фосфора, магния, витамина B1, железа, цинка, витамина B6, витамина B3, витамина B9 и калия чем смесь орехов.
- Смесь орехов обеспечивает на 46% больше дневной нормы фосфора
- Количество насыщенных жиров в продукте феттуччине ниже.
- Смесь орехов имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта смесь орехов составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Snacks, trail mix, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1083.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.985mg | 109% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 9.65g | 62% |
| Фосфор | 25mg | 345mg | 46% |
| Марганец | 1.034mg | 45% | |
| Жиры | 2.7g | 29.4g | 41% |
| Магний | 6mg | 158mg | 36% |
| Железо | 0.6mg | 3.05mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.462mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 12.53g | 29% |
| Цинк | 0.1mg | 3.22mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 5.55g | 21% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.298mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 18% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 4.712mg | 18% |
| Калорийность | 99kcal | 462kcal | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 71µg | 16% |
| Калий | 168mg | 685mg | 15% |
| Белки | 6.2g | 13.8g | 15% |
| Углеводы | 14g | 44.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.198mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Кальций | 28mg | 78mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Натрий | 166mg | 229mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 12g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +717.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +988.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1292.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2312.5% |
