Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2084%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2757.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Гауда (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.9g 17.614g 76%
Фосфор 25mg 546mg 74%
Кальций 28mg 700mg 67%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Жиры 2.7g 27.44g 38%
Белки 6.2g 24.94g 37%
Цинк 0.1mg 3.9mg 35%
Холестерин 14mg 114mg 33%
Натрий 166mg 819mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.07mg 0.334mg 20%
Витамин A 165µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 7.747g 17%
Калорийность 99kcal 356kcal 13%
Витамин B3 1.8mg 0.063mg 11%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B5 0.34mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Железо 0.6mg 0.24mg 5%
Магний 6mg 29mg 5%
Медь 0.036mg 4%
Углеводы 14g 2.22g 4%
Витамин B9 6µg 21µg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.657g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.08mg 2%
Калий 168mg 121mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 12g 2.22g N/A
Сахар 1.3g 2.22g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.6%
Содержит больше ВодаВода +81.4%
Содержит больше БелкиБелки +302.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +916.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.