Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Инжир

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Инжир infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 11% 20% 14% 23% 4.1% 6% 0.13% 17% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.6%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 2.2% 0% 15% 12% 7.5% 18% 26% 0% 12% 4.5% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Инжир DV% diff.
Белки 6.2g 0.75g 11%
Витамин B3 1.8mg 0.4mg 9%
Медь 0.07mg 8%
Натрий 166mg 1mg 7%
Марганец 0.128mg 6%
Витамин B5 0.3mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.113mg 5%
Витамин K 4.7µg 4%
Клетчатка 2g 2.9g 4%
Жиры 2.7g 0.3g 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.06g 4%
Магний 6mg 17mg 3%
Железо 0.6mg 0.37mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.05mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.144g 2%
Фосфор 25mg 14mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.066g 2%
Калий 168mg 232mg 2%
Углеводы 14g 19.18g 2%
Витамин C 2mg 2%
Витамин A 7µg 1%
Кальций 28mg 35mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Калорийность 99kcal 74kcal 1%
Чистые углеводы 12g 16.28g N/A
Сахар 1.3g 16.26g N/A
Цинк 0.1mg 0.15mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.024mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0%
Лейцин 0.033mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +726.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ДругоеДругое +187.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
22% 24% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.