Сравнить продукты Феттуччине и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+108%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Содержит
больше
Кальций
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-68.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+108%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+182%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+182%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+203.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+203.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.3%
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12g | 9.87g | ||
Белки | 6.2g | 2.68g | |
Жиры | 2.7g | 8.2g | |
Углеводы | 14g | 11.17g | |
Калорийность | 99kcal | 143kcal | |
Сахар | 1.3g | ||
Клетчатка | 2g | 1.3g | |
Кальций | 28mg | 19mg | |
Железо | 0.6mg | 0.65mg | |
Магний | 6mg | 15mg | |
Фосфор | 25mg | 52mg | |
Калий | 168mg | 254mg | |
Натрий | 166mg | 529mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.31mg | |
Медь | 0.118mg | ||
Марганец | 0.101mg | ||
Селен | 4.1µg | ||
Витамин A | 157IU | ||
Витамин A, RAE | 32µg | ||
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин C | 10mg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 0.89mg | |
Витамин B5 | 0.534mg | ||
Витамин B6 | 0.05mg | 0.141mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 7µg | |
Триптофан | 0.042mg | ||
Треонин | 0.116mg | ||
Изолейцин | 0.141mg | ||
Лейцин | 0.202mg | ||
Лизин | 0.171mg | ||
Метионин | 0.066mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.172mg | ||
Гистидин | 0.062mg | ||
Холестерин | 14mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 0.9g | 1.429g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 2.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3.737g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Феттуччине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах