Феттуччине или кастард - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами феттуччине и кастард
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем кастард. Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как кастард содержит 122 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3 и клетчатки; однако, кастард богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием и витамином D.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает кастард, чем феттуччине
- Феттуччине содержит меньше насыщенных жиров.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта кастард составляет 35.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Egg custards, dry mix, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Фосфор | 25mg | 130mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.22mg | 12% |
| Холестерин | 14mg | 51mg | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Кальций | 28mg | 139mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.132mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 2.032g | 5% |
| Белки | 6.2g | 3.99g | 4% |
| Натрий | 166mg | 84mg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.51mg | 4% |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Витамин E | 0.45mg | 0.06mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.34mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.061mg | 2% |
| Жиры | 2.7g | 4g | 2% |
| Магний | 6mg | 16mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 1.127g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.312g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 122kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Калий | 168mg | 207mg | 1% |
| Углеводы | 14g | 17.6g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 12g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 4.82g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.2% |
