Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше КалийКалий +76.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +132%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Лук скорода DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин C 58.1mg 65%
Витамин B9 6µg 105µg 25%
Витамин A 218µg 24%
Медь 0.157mg 17%
Марганец 0.373mg 16%
Железо 0.6mg 1.6mg 13%
Магний 6mg 42mg 9%
Витамин B6 0.05mg 0.138mg 7%
Натрий 166mg 3mg 7%
Витамин B3 1.8mg 0.647mg 7%
Витамин B5 0.324mg 6%
Кальций 28mg 92mg 6%
Белки 6.2g 3.27g 6%
Фосфор 25mg 58mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Калий 168mg 296mg 4%
Цинк 0.1mg 0.56mg 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.146g 3%
Углеводы 14g 4.35g 3%
Жиры 2.7g 0.73g 3%
Витамин B2 0.07mg 0.115mg 3%
Калорийность 99kcal 30kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.095g 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин E 0.45mg 0.21mg 2%
Клетчатка 2g 2.5g 2%
Витамин B1 0.09mg 0.078mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.267g 1%
Чистые углеводы 12g 1.85g N/A
Сахар 1.3g 1.85g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +89.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.