Феттуччине или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами феттуччине и миндальное печенье
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, миндальное печенье содержит только 460 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3 и витамина B1, в то время как миндальное печенье имеет больше клетчатки, фосфора, цинка и магния.
- Миндальное печенье обеспечивает на 96% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Миндальное печенье содержит в 8 раз меньше витамина B3, чем феттуччине. Феттуччине содержит 1.8 мг витамина B3, в то время как миндальное печенье содержит 0.22 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте феттуччине ниже.
- Миндальное печенье имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта миндальное печенье составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 20.099g | 87% |
| Жиры | 2.7g | 22.55g | 31% |
| Медь | 0.269mg | 30% | |
| Калорийность | 99kcal | 460kcal | 18% |
| Углеводы | 14g | 61.22g | 16% |
| Клетчатка | 2g | 5.1g | 12% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Белки | 6.2g | 3.02g | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.73mg | 6% |
| Фосфор | 25mg | 68mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.096mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.82mg | 3% |
| Натрий | 166mg | 241mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.81g | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.19mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 5mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 1.61g | 2% |
| Калий | 168mg | 123mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +553.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.5% |
