Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1705%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +728%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3081.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 5252µg 584%
Витамин B2 0.07mg 2.227mg 166%
Железо 0.6mg 10.83mg 128%
Витамин B5 3.536mg 71%
Селен 36.5µg 66%
Витамин B3 1.8mg 11.768mg 62%
Холестерин 14mg 174mg 53%
Натрий 166mg 1225mg 46%
Медь 0.383mg 43%
Насыщенные жиры 0.9g 8.96g 37%
Жиры 2.7g 25.6g 35%
Цинк 0.1mg 3.7mg 33%
Витамин B6 0.05mg 0.47mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 12.26g 28%
Фосфор 25mg 207mg 26%
Витамин B9 6µg 104µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3.42g 20%
Белки 6.2g 15.2g 18%
Витамин B1 0.09mg 0.212mg 10%
Калорийность 99kcal 304kcal 10%
Марганец 0.2mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 14g 2.1g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин C 3mg 3%
Кальций 28mg 8mg 2%
Калий 168mg 226mg 2%
Магний 6mg 12mg 1%
Чистые углеводы 12g 2.1g N/A
Сахар 1.3g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.7%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Содержит больше БелкиБелки +145.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1262.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +755%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.