Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Сапота

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +170.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.05mg 0.72mg 52%
Витамин C 23mg 26%
Медь 0.213mg 24%
Клетчатка 2g 5.4g 14%
Витамин E 0.45mg 2.11mg 11%
Белки 6.2g 1.45g 10%
Фруктоза 7.66g 10%
Марганец 0.204mg 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Калий 168mg 454mg 8%
Натрий 166mg 7mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.013mg 6%
Углеводы 14g 32.1g 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.116mg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Жиры 2.7g 0.46g 3%
Насыщенные жиры 0.9g 0.169g 3%
Железо 0.6mg 0.78mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.102g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.097g 2%
Витамин B3 1.8mg 1.432mg 2%
Калорийность 99kcal 124kcal 1%
Витамин A 7µg 1%
Цинк 0.1mg 0.19mg 1%
Кальций 28mg 18mg 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Чистые углеводы 12g 26.7g N/A
Сахар 1.3g 20.14g N/A
Фосфор 25mg 26mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +327.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +487%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +69.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +782.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.