Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Тако

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +217.9%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +612%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.65mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Тако DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 25mg 178mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3.042g 18%
Селен 9.2µg 17%
Насыщенные жиры 0.9g 4.384g 16%
Цинк 0.1mg 1.75mg 15%
Жиры 2.7g 12.7g 15%
Витамин K 15.3µg 13%
Марганец 0.249mg 11%
Натрий 166mg 397mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 4.411g 9%
Медь 0.077mg 9%
Клетчатка 2g 3.9g 8%
Железо 0.6mg 1.19mg 7%
Холин 32mg 6%
Калорийность 99kcal 226kcal 6%
Крахмал 14.78g 6%
Кальций 28mg 89mg 6%
Магний 6mg 32mg 6%
Холестерин 14mg 28mg 5%
Белки 6.2g 8.86g 5%
Витамин B6 0.05mg 0.09mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.05mg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Углеводы 14g 19.85g 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B3 1.8mg 1.65mg 1%
Витамин E 0.45mg 0.6mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B2 0.07mg 0.06mg 1%
Калий 168mg 209mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 12g 15.95g N/A
Сахар 1.3g 0.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.467g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +370.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +660.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.