Сравнить продукты Феттуччине и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2339.3%
Содержит
больше
Железо
+343.3%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+660%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+1470%
Содержит
больше
Кальций
+2339.3%
Содержит
больше
Железо
+343.3%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+660%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+1470%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+403.6%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Жиры
+223%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.83
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+403.6%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Жиры
+223%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1130.3%
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
4.921 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1130.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12g | 0.48g | ||
Белки | 6.2g | 17.27g | |
Жиры | 2.7g | 8.72g | |
Углеводы | 14g | 2.78g | |
Калорийность | 99kcal | 144kcal | |
Сахар | 1.3g | ||
Клетчатка | 2g | 2.3g | |
Кальций | 28mg | 683mg | |
Железо | 0.6mg | 2.66mg | |
Магний | 6mg | 58mg | |
Фосфор | 25mg | 190mg | |
Калий | 168mg | 237mg | |
Натрий | 166mg | 14mg | |
Цинк | 0.1mg | 1.57mg | |
Медь | 0.378mg | ||
Марганец | 1.181mg | ||
Селен | 17.4µg | ||
Витамин A | 166IU | ||
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.102mg | |
Витамин B3 | 1.8mg | 0.381mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | ||
Витамин B6 | 0.05mg | 0.092mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 29µg | |
Триптофан | 0.235mg | ||
Треонин | 0.785mg | ||
Изолейцин | 0.849mg | ||
Лейцин | 1.392mg | ||
Лизин | 0.883mg | ||
Метионин | 0.211mg | ||
Фенилаланин | 0.835mg | ||
Валин | 0.87mg | ||
Гистидин | 0.431mg | ||
Холестерин | 14mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.9g | 1.261g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 1.925g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 4.921g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
11%
Итоговая оценка минералов
9%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тофу более богат микроэлементом витамины