Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +59.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 153mg 6652%
Витамин C 11.7mg 13%
Белки 6.2g 0.96g 10%
Медь 0.079mg 9%
Витамин K 10.1µg 8%
Натрий 166mg 1mg 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.044mg 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.139g 3%
Витамин B5 0.15mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.035mg 3%
Калорийность 99kcal 32kcal 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Калий 168mg 268mg 3%
Жиры 2.7g 1.02g 3%
Углеводы 14g 5.84g 3%
Фосфор 25mg 39mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.155g 2%
Кальций 28mg 7mg 2%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Селен 0.5µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 12g 3.94g N/A
Железо 0.6mg 0.62mg 0%
Сахар 1.3g 3.93g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Витамин E 0.45mg 0.38mg 0%
Витамин B3 1.8mg 1.85mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.056mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.417g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +545.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.7%
Содержит больше ДругоеДругое +245.5%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +480.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.417g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.