Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +57%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1878%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Яблоко DV% diff.
Белки 6.2g 0.26g 12%
Витамин B3 1.8mg 0.091mg 11%
Фруктоза 5.9g 7%
Натрий 166mg 1mg 7%
Железо 0.6mg 0.12mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.017mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин C 4.6mg 5%
Насыщенные жиры 0.9g 0.028g 4%
Жиры 2.7g 0.17g 4%
Медь 0.027mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.026mg 3%
Витамин E 0.45mg 0.18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.051g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.007g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.035mg 2%
Калорийность 99kcal 52kcal 2%
Калий 168mg 107mg 2%
Фосфор 25mg 11mg 2%
Кальций 28mg 6mg 2%
Клетчатка 2g 2.4g 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Холин 3.4mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Углеводы 14g 13.81g 0%
Чистые углеводы 12g 11.41g N/A
Магний 6mg 5mg 0%
Сахар 1.3g 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.012mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2284.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.2%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.