Сравнить продукты Физалис овощной и Lotus root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+58520.7%
Содержит
больше
Кальций
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+156.4%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Медь
+225.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+58520.7%
Содержит
больше
Кальций
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+156.4%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Медь
+225.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+195%
Содержит
больше
Другое
+76.4%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+195%
Содержит
больше
Другое
+76.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1985%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1985%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.94g | 12.33g | ||
Белки | 0.96g | 2.6g | |
Жиры | 1.02g | 0.1g | |
Углеводы | 5.84g | 17.23g | |
Калорийность | 32kcal | 74kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 1.9g | 4.9g | |
Кальций | 7mg | 45mg | |
Железо | 0.62mg | 1.16mg | |
Магний | 20mg | 23mg | |
Фосфор | 39mg | 100mg | |
Калий | 268mg | 556mg | |
Натрий | 1mg | 40mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.39mg | |
Медь | 0.079mg | 0.257mg | |
Марганец | 153mg | 0.261mg | |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 114IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 11.7mg | 44mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.15mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.258mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 13µg | |
Витамин K | 10.1µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.051mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.069mg | ||
Лизин | 0.094mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.047mg | ||
Валин | 0.055mg | ||
Гистидин | 0.038mg | ||
Насыщенные жиры | 0.139g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
2007%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lotus root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах