Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25964.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +627.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +545.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2752.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +759.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6892.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2157.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.587mg | 6627% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 9.412g | 60% |
| Жиры | 1.02g | 29.1g | 43% |
| Медь | 0.079mg | 0.388mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калорийность | 32kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 0.5µg | 11.5µg | 20% |
| Витамин A | 6µg | 176µg | 19% |
| Углеводы | 5.84g | 50.2g | 15% |
| Железо | 0.62mg | 1.84mg | 15% |
| Натрий | 1mg | 343mg | 15% |
| Фосфор | 39mg | 132mg | 13% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.19mg | 12% |
| Белки | 0.96g | 6.2g | 10% |
| Магний | 20mg | 53mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.97mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 29µg | 6% |
| Кальций | 7mg | 57mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.982mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.328mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.094mg | 3% |
| Калий | 268mg | 176mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.94g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
2007%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах