Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45300.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +626.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1652.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.337mg | 6638% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 153g | 1017% |
| Витамин K | 10.1µg | 177µg | 139% |
| Витамин C | 11.7mg | 85mg | 81% |
| Витамин B9 | 7µg | 61µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.219mg | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.4mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.8g | 8% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.139mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.745mg | 7% |
| Белки | 0.96g | 3.38g | 5% |
| Калий | 268mg | 389mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.09mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 42mg | 4% |
| Фосфор | 39mg | 69mg | 4% |
| Витамин A | 6µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.309mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.88mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.42mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 19.1mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.6µg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 43kcal | 1% |
| Натрий | 1mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.3g | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Углеводы | 5.84g | 8.95g | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 2.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36590.6% |
