Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66712.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.154g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.229mg | 6642% |
| Медь | 0.079mg | 0.226mg | 16% |
| Витамин K | 10.1µg | 0.1µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин C | 11.7mg | 5mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.75mg | 7% |
| Магний | 20mg | 43mg | 5% |
| Холин | 7.6mg | 28.8mg | 4% |
| Углеводы | 5.84g | 17.77g | 4% |
| Калий | 268mg | 415mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 80kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.154g | 2% |
| Белки | 0.96g | 1.82g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.025mg | 2% |
| Фосфор | 39mg | 34mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.26mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.34mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 13mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 15.77g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 1.7g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 2g | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.034mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
2007%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах