Сравнить продукты Физалис овощной и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Марганец
+66712.2%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+186.1%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Фосфор
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Марганец
+66712.2%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+186.1%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин C
+134%
Содержит
больше
Витамин B1
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин C
+134%
Содержит
больше
Витамин B1
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин K
+10000%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+89.6%
Содержит
больше
Углеводы
+204.3%
Содержит
больше
Другое
+40%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+89.6%
Содержит
больше
Углеводы
+204.3%
Содержит
больше
Другое
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.154
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.154
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 15.77g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.82g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.75g |
|
| Углеводы | 5.84g | 17.77g |
|
| Калорийность | 32kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2g |
|
| Кальций | 7mg | 16mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.6mg |
|
| Магний | 20mg | 43mg |
|
| Фосфор | 39mg | 34mg |
|
| Калий | 268mg | 415mg |
|
| Натрий | 1mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 114IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.074mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.045mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
2007%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)