Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +36%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1176823.1%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +1528.6%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.2%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1291%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Какао (напиток) DV% diff.
Марганец 153mg 0.013mg 6652%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин C 11.7mg 0.2mg 13%
Кальций 7mg 114mg 11%
Витамин B2 0.035mg 0.182mg 11%
Витамин B3 1.85mg 0.133mg 11%
Фосфор 39mg 105mg 9%
Витамин K 10.1µg 0.2µg 8%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.139g 1.431g 6%
Белки 0.96g 3.52g 5%
Витамин A 6µg 51µg 5%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Цинк 0.22mg 0.63mg 4%
Селен 0.5µg 2.7µg 4%
Витамин B5 0.15mg 0.328mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Железо 0.62mg 0.42mg 3%
Медь 0.079mg 0.103mg 3%
Калорийность 32kcal 77kcal 2%
Жиры 1.02g 2.34g 2%
Углеводы 5.84g 10.74g 2%
Калий 268mg 197mg 2%
Натрий 1mg 44mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.084g 2%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Холин 7.6mg 15.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 9.74g N/A
Сахар 3.93g 9.66g N/A
Витамин B1 0.044mg 0.039mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +72.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.