Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +1006.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1020.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +556.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1072.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +952.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 28mg | 5435% |
| Железо | 0.62mg | 13.97mg | 167% |
| Клетчатка | 1.9g | 28g | 104% |
| Цинк | 0.22mg | 7.47mg | 66% |
| Магний | 20mg | 229mg | 50% |
| Кальций | 7mg | 383mg | 38% |
| Медь | 0.079mg | 0.383mg | 34% |
| Калий | 268mg | 1119mg | 25% |
| Углеводы | 5.84g | 68.47g | 21% |
| Белки | 0.96g | 10.76g | 20% |
| Фосфор | 39mg | 178mg | 20% |
| Калорийность | 32kcal | 311kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.198mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин C | 11.7mg | 21mg | 10% |
| Жиры | 1.02g | 6.7g | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.102mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.15mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.87g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.43g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
2007%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах