Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +238962.5%
Содержит больше КальцийКальций +1085.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 153mg 0.064mg 6649%
Углеводы 5.84g 98.09g 31%
Калорийность 32kcal 380kcal 17%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Витамин B3 1.85mg 0.11mg 11%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 10.1µg 0µg 8%
Кальций 7mg 83mg 8%
Фосфор 39mg 4mg 5%
Калий 268mg 133mg 4%
Медь 0.079mg 0.047mg 4%
Витамин B1 0.044mg 0mg 4%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин B2 0.035mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0g 3%
Цинк 0.22mg 0.03mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Белки 0.96g 0.12g 2%
Жиры 1.02g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.139g 0g 1%
Холин 7.6mg 2.3mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Селен 0.5µg 1.2µg 1%
Натрий 1mg 28mg 1%
Железо 0.62mg 0.71mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 3.94g 98.09g N/A
Сахар 3.93g 97.02g N/A
Витамин B5 0.15mg 0.132mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6738.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1579.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.