Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +197.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59%
Содержит больше МедьМедь +146.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1390809.1%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%
Содержит больше СеленСелен +4360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 153mg 0.011mg 6652%
Селен 0.5µg 22.3µg 40%
Фосфор 39mg 282mg 35%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 1mg 529mg 23%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Белки 0.96g 7.62g 13%
Витамин B3 1.85mg 0.62mg 8%
Витамин K 10.1µg 0.4µg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Магний 20mg 43mg 5%
Калий 268mg 90mg 5%
Медь 0.079mg 0.032mg 5%
Витамин B2 0.035mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.15mg 0mg 3%
Калорийность 32kcal 95kcal 3%
Углеводы 5.84g 15g 3%
Железо 0.62mg 0.39mg 3%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.143g 2%
Витамин B1 0.044mg 0.03mg 1%
Цинк 0.22mg 0.33mg 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Жиры 1.02g 0.46g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Холин 7.6mg 13mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.17mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.94g 14.5g N/A
Сахар 3.93g 6.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.139g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.7%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +693.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.