Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8996.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +525.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +659.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +784.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2439.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +920.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9372.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1765.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 1.682mg | 6579% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 7.778g | 49% |
| Медь | 0.079mg | 0.494mg | 46% |
| Жиры | 1.02g | 25.9g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 14.683g | 36% |
| Калорийность | 32kcal | 485kcal | 23% |
| Углеводы | 5.84g | 59.59g | 18% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.3mg | 13% |
| Цинк | 0.22mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.203mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.415mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 2.224g | 9% |
| Фосфор | 39mg | 104mg | 9% |
| Железо | 0.62mg | 1.29mg | 8% |
| Магний | 20mg | 49mg | 7% |
| Витамин K | 10.1µg | 1.3µg | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.5g | 6% |
| Белки | 0.96g | 3.3g | 5% |
| Кальций | 7mg | 43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.332mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.077mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 48mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.8µg | 2% |
| Калий | 268mg | 217mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.94g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 55.79g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
2007%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах