Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5518.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8914.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1981.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2105.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +631.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1479.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1622.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2913.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +772.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1389.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5575.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 2.723mg | 6534% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 23.665g | 155% |
| Клетчатка | 1.9g | 34.4g | 130% |
| Фосфор | 39mg | 860mg | 117% |
| Селен | 0.5µg | 55.2µg | 99% |
| Медь | 0.079mg | 0.924mg | 94% |
| Железо | 0.62mg | 7.72mg | 89% |
| Магний | 20mg | 335mg | 75% |
| Кальций | 7mg | 631mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.62mg | 48% |
| Жиры | 1.02g | 30.74g | 46% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 8.83mg | 44% |
| Цинк | 0.22mg | 4.58mg | 40% |
| Белки | 0.96g | 16.54g | 31% |
| Калорийность | 32kcal | 486kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 3.33g | 15% |
| Углеводы | 5.84g | 42.12g | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 49µg | 11% |
| Витамин C | 11.7mg | 1.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 2.309g | 5% |
| Калий | 268mg | 407mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.15mg | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 0.5mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.94g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
2007%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах