Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +312.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.6%
Содержит больше МедьМедь +203.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1176823.1%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1182.1%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +802.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Тильзитер DV% diff.
Марганец 153mg 0.013mg 6652%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.139g 16.775g 76%
Кальций 7mg 700mg 69%
Фосфор 39mg 500mg 66%
Белки 0.96g 24.41g 47%
Жиры 1.02g 25.98g 38%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 1mg 753mg 33%
Цинк 0.22mg 3.5mg 30%
Витамин A 6µg 249µg 27%
Витамин B2 0.035mg 0.359mg 25%
Селен 0.5µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 7.136g 17%
Калорийность 32kcal 340kcal 15%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Витамин B3 1.85mg 0.205mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 10.1µg 8%
Медь 0.079mg 0.026mg 6%
Калий 268mg 65mg 6%
Железо 0.62mg 0.23mg 5%
Витамин B5 0.15mg 0.346mg 4%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 20mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.721g 2%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B1 0.044mg 0.061mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.065mg 1%
Углеводы 5.84g 1.88g 1%
Чистые углеводы 3.94g 1.88g N/A
Сахар 3.93g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.6%
Содержит больше ВодаВода +113.8%
Содержит больше БелкиБелки +2442.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2447.1%
Содержит больше ДругоеДругое +785.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4503.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.