Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +332.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +546328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6942.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +764.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +461.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2311.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1380.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1986.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +845.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2882.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.028mg | 6651% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 14.946g | 67% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.844mg | 62% |
| Кальций | 7mg | 493mg | 49% |
| Фосфор | 39mg | 337mg | 43% |
| Натрий | 1mg | 917mg | 40% |
| Жиры | 1.02g | 21.28g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.424mg | 28% |
| Белки | 0.96g | 14.21g | 27% |
| Селен | 0.5µg | 15µg | 26% |
| Цинк | 0.22mg | 2.88mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.967mg | 16% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин A | 6µg | 125µg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 264kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 4.623g | 11% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.154mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 1.8µg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Калий | 268mg | 62mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.991mg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.591g | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.18mg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 4.09g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 4.09g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Железо | 0.62mg | 0.65mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
2007%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.807g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах