Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +307.5%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +62.7%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +251.9%
Содержит больше ХолинХолин +184.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 12.449g 56%
Жиры 0.39g 22.41g 34%
Клетчатка 8g 0.8g 29%
Фруктоза 19.56g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 7.336g 18%
Калий 656mg 161mg 15%
Углеводы 75.03g 38.44g 12%
Натрий 2mg 266mg 11%
Витамин B6 0.165mg 0.02mg 11%
Медь 0.206mg 0.118mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 1.149g 8%
Витамин E 0.05mg 1.09mg 7%
Витамин B5 0.589mg 0.232mg 7%
Витамин B2 0.066mg 0.14mg 6%
Железо 1.02mg 1.49mg 6%
Магний 43mg 19mg 6%
Витамин K 2.7µg 9.5µg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 3µg 6µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Калорийность 282kcal 353kcal 4%
Марганец 0.262mg 0.161mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 1.274mg 0.605mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.087mg 3%
Кальций 39mg 66mg 3%
Белки 2.45g 4.15g 3%
Фосфор 62mg 79mg 2%
Холин 6.3mg 17.9mg 2%
Цинк 0.29mg 0.44mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 63.35g 27.39g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5646.2%
Содержит больше ВодаВода +65.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20277.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5947.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.