Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +53.6%
Содержит больше КальцийКальций +129.4%
Содержит больше КалийКалий +75.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.7%
Содержит больше МедьМедь +198.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.8%
Содержит больше СеленСелен +483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +196.3%
Содержит больше ХолинХолин +593.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.274mg 8.217mg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 5.783g 38%
Белки 2.45g 19.22g 34%
Натрий 2mg 769mg 33%
Фосфор 62mg 282mg 31%
Клетчатка 8g 1.2g 27%
Селен 3µg 17.5µg 26%
Фруктоза 19.56g 0g 24%
Жиры 0.39g 13.95g 21%
Витамин E 0.05mg 3.17mg 21%
Витамин B6 0.165mg 0.426mg 20%
Углеводы 75.03g 17.25g 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Медь 0.206mg 0.069mg 15%
Витамин B5 0.589mg 1.244mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 4.83g 12%
Насыщенные жиры 0.032g 2.493g 11%
Витамин B2 0.066mg 0.179mg 9%
Калий 656mg 373mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Холин 6.3mg 43.7mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.052mg 0.11mg 5%
Цинк 0.29mg 0.71mg 4%
Железо 1.02mg 0.73mg 4%
Витамин K 2.7µg 8µg 4%
Магний 43mg 28mg 4%
Кальций 39mg 17mg 2%
Калорийность 282kcal 271kcal 1%
Марганец 0.262mg 0.228mg 1%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 67.03g 16.05g N/A
Сахар 63.35g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.012mg 0.222mg 0%
Треонин 0.043mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.084mg 1.553mg 0%
Лизин 0.066mg 1.616mg 0%
Метионин 0.022mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 1.437mg 0%
Валин 0.071mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +335%
Содержит больше БелкиБелки +684.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3476.9%
Содержит больше ВодаВода +127.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30336.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5860%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.