Сравнить продукты Финики деглет нур и Пралине
Сравнить
Сводка различий между продуктами финики деглет нур и пралине
- Финики деглет нур имеют больше клетчатки, калия, витамина B6 и витамина B3, однако пралине содержит больше марганца, меди, витамина B1, цинка и фосфора.
- Пралине покрывает вашу дневную потребность в марганце на 62% больше, чем финики деглет нур.
- Финики деглет нур имеют в 3 раз больше витамина B3, чем пралине. В то время как финики деглет нур имеют 1.274 мг витамина B3, пралине имеет только 0.415 мг.
- Финики деглет нур имеют меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Dates, deglet noor и Candies, praline, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +202.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.262mg | 1.682mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 7.778g | 52% |
| Жиры | 0.39g | 25.9g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 14.683g | 37% |
| Медь | 0.206mg | 0.494mg | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Клетчатка | 8g | 3.5g | 18% |
| Цинк | 0.29mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.203mg | 13% |
| Калий | 656mg | 217mg | 13% |
| Калорийность | 282kcal | 485kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.224g | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.077mg | 7% |
| Фосфор | 62mg | 104mg | 6% |
| Углеводы | 75.03g | 59.59g | 5% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.332mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.415mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 6µg | 3% |
| Железо | 1.02mg | 1.29mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 3µg | 1.8µg | 2% |
| Белки | 2.45g | 3.3g | 2% |
| Натрий | 2mg | 48mg | 2% |
| Магний | 43mg | 49mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин K | 2.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 56.09g | N/A |
| Кальций | 39mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 63.35g | 55.79g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6541% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40686.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40836.8% |
