Сравнить продукты Финики деглет нур и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
Содержит больше КалийКалий | +285.9% |
Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +497.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +455.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +272.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
Содержит больше СеленСелен | +946.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +446.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2346.2% |
Содержит больше ВодаВода | +111.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6511.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7589.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1927.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1631% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +1291.7% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 3µg | 31.4µg | 52% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.377mg | 27% |
Клетчатка | 8g | 1.7g | 25% |
Фосфор | 62mg | 231mg | 24% |
Фруктоза | 19.56g | 1.13g | 23% |
Белки | 2.45g | 13.39g | 22% |
Натрий | 2mg | 454mg | 20% |
Насыщенные жиры | 0.032g | 4.206g | 19% |
Кальций | 39mg | 233mg | 19% |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.297mg | 18% |
Железо | 1.02mg | 2.34mg | 17% |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
Углеводы | 75.03g | 31.5g | 15% |
Жиры | 0.39g | 9.54g | 14% |
Калий | 656mg | 170mg | 14% |
Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
Витамин B3 | 1.274mg | 3.237mg | 12% |
Цинк | 0.29mg | 1.61mg | 12% |
Крахмал | 25.29g | 10% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.461g | 10% |
Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
Медь | 0.206mg | 0.126mg | 9% |
Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.38g | 6% |
Витамин B9 | 19µg | 5% | |
Витамин E | 0.05mg | 0.61mg | 4% |
Магний | 43mg | 28mg | 4% |
Марганец | 0.262mg | 0.321mg | 3% |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.447mg | 3% |
Витамин K | 2.7µg | 5.9µg | 3% |
Калорийность | 282kcal | 265kcal | 1% |
Холин | 6.3mg | 1% | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 67.03g | 29.8g | N/A |
Сахар | 63.35g | 4.02g | N/A |
Триптофан | 0.012mg | 0.15mg | 0% |
Треонин | 0.043mg | 0.393mg | 0% |
Изолейцин | 0.049mg | 0.547mg | 0% |
Лейцин | 0.084mg | 1.137mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.022mg | 0.3mg | 0% |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.717mg | 0% |
Валин | 0.071mg | 0.7mg | 0% |
Гистидин | 0.032mg | 0.36mg | 0% |
0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

27%

Итоговая оценка минералов
29%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах