Сравнить продукты Финики деглет нур и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +285.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +497.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +946.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2346.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6511.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7589.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1927.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1631% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1291.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 31.4µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.377mg | 27% |
| Клетчатка | 8g | 1.7g | 25% |
| Фосфор | 62mg | 231mg | 24% |
| Фруктоза | 19.56g | 1.13g | 23% |
| Белки | 2.45g | 13.39g | 22% |
| Натрий | 2mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 4.206g | 19% |
| Кальций | 39mg | 233mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.297mg | 18% |
| Железо | 1.02mg | 2.34mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Углеводы | 75.03g | 31.5g | 15% |
| Жиры | 0.39g | 9.54g | 14% |
| Калий | 656mg | 170mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.274mg | 3.237mg | 12% |
| Цинк | 0.29mg | 1.61mg | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.461g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Медь | 0.206mg | 0.126mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.38g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.61mg | 4% |
| Магний | 43mg | 28mg | 4% |
| Марганец | 0.262mg | 0.321mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.447mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 5.9µg | 3% |
| Калорийность | 282kcal | 265kcal | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
27%
Итоговая оценка минералов
29%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах