Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.1%
Содержит больше СеленСелен +973.2%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1287.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.422mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +422.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +635%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.137mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 12.535g 78%
Селен 44µg 4.1µg 73%
Марганец 0.12mg 1.665mg 67%
Витамин B3 2.51mg 13.112mg 66%
Витамин E 9.1mg 61%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Железо 5.5mg 1.74mg 47%
Магний 13mg 168mg 37%
Натрий 697mg 17mg 30%
Витамин B6 0.06mg 0.441mg 29%
Белки 11.4g 22.21g 22%
Клетчатка 0g 5g 20%
Фосфор 200mg 335mg 19%
Насыщенные жиры 14.45g 10.325g 19%
Цинк 0.92mg 2.51mg 14%
Жиры 43.84g 51.36g 12%
Калий 138mg 558mg 12%
Холин 63mg 11%
Витамин B2 0.299mg 0.192mg 8%
Витамин B9 60µg 87µg 7%
Калорийность 462kcal 598kcal 7%
Углеводы 4.67g 22.31g 6%
Витамин B1 0.088mg 0.15mg 5%
Медь 0.4mg 0.422mg 2%
Кальций 70mg 49mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 25.941g 1%
Витамин B5 1.2mg 1.137mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 4.67g 17.31g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.161mg 0.231mg 0%
Треонин 0.507mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.616mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.546mg 0%
Лизин 0.863mg 0.681mg 0%
Метионин 0.27mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.202mg 0%
Валин 0.719mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +2911.4%
Содержит больше БелкиБелки +94.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1392.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~25.941g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.