Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Брецель

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +159.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.1%
Содержит больше МедьМедь +156.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит больше МарганецМарганец +745.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Брецель DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 4.4µg 72%
Насыщенные жиры 14.45g 0.391g 64%
Жиры 43.84g 2.93g 63%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.727g 62%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Марганец 0.12mg 1.015mg 39%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.088mg 0.424mg 28%
Витамин B9 60µg 166µg 27%
Медь 0.4mg 0.156mg 27%
Углеводы 4.67g 80.39g 25%
Натрий 697mg 1240mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.322mg 18%
Витамин B3 2.51mg 5.27mg 17%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Железо 5.5mg 4.58mg 12%
Фосфор 200mg 128mg 10%
Холин 29.5mg 5%
Калорийность 462kcal 384kcal 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Кальций 70mg 27mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Калий 138mg 223mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.291g 3%
Белки 11.4g 10.04g 3%
Витамин B2 0.299mg 0.332mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.074mg 1%
Цинк 0.92mg 1.04mg 1%
Витамин C 2mg 2.1mg 0%
Чистые углеводы 4.67g 76.99g N/A
Сахар 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.161mg 0.097mg 0%
Треонин 0.507mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.757mg 0%
Лизин 0.863mg 0.257mg 0%
Метионин 0.27mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.52mg 0%
Валин 0.719mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1396.2%
Содержит больше ВодаВода +1083.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1621.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3422.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.