Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.8%
Содержит больше СеленСелен +4788.9%
Содержит больше МагнийМагний +630.8%
Содержит больше КальцийКальций +418.6%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2279.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.415mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +455%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Виноградные листья DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Марганец 0.12mg 2.855mg 119%
Витамин K 108.6µg 91%
Селен 44µg 0.9µg 78%
Жиры 43.84g 2.12g 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.081g 64%
Насыщенные жиры 14.45g 0.336g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Клетчатка 0g 11g 44%
Витамин A 1001µg 1376µg 42%
Железо 5.5mg 2.63mg 36%
Натрий 697mg 9mg 30%
Кальций 70mg 363mg 29%
Витамин B6 0.06mg 0.4mg 26%
Магний 13mg 95mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.231mg 19%
Калорийность 462kcal 93kcal 18%
Фосфор 200mg 91mg 16%
Витамин E 2mg 13%
Белки 11.4g 5.6g 12%
Витамин C 2mg 11.1mg 10%
Витамин B9 60µg 83µg 6%
Витамин B1 0.088mg 0.04mg 4%
Углеводы 4.67g 17.31g 4%
Витамин B2 0.299mg 0.354mg 4%
Калий 138mg 272mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.065g 2%
Цинк 0.92mg 0.67mg 2%
Медь 0.4mg 0.415mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B3 2.51mg 2.362mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1967.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.7%
Содержит больше ВодаВода +97.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31517.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.