Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +787.1%
Содержит больше МедьМедь +142.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.1%
Содержит больше СеленСелен +10900%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +438.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Ежевика DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 11µg 110%
Селен 44µg 0.4µg 79%
Жиры 43.84g 0.49g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.014g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.047g 64%
Железо 5.5mg 0.62mg 61%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Натрий 697mg 1mg 30%
Медь 0.4mg 0.165mg 26%
Фосфор 200mg 22mg 25%
Марганец 0.12mg 0.646mg 23%
Калорийность 462kcal 43kcal 21%
Витамин C 2mg 21mg 21%
Витамин B2 0.299mg 0.026mg 21%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Белки 11.4g 1.39g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.276mg 18%
Витамин K 19.8µg 17%
Витамин B3 2.51mg 0.646mg 12%
Витамин B9 60µg 25µg 9%
Витамин E 1.17mg 8%
Витамин B1 0.088mg 0.02mg 6%
Цинк 0.92mg 0.53mg 4%
Кальций 70mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.28g 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Углеводы 4.67g 9.61g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.03mg 2%
Калий 138mg 162mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 4.31g N/A
Сахар 4.88g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +720.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8846.9%
Содержит больше ДругоеДругое +747.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.8%
Содержит больше ВодаВода +138%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54389.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.