Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит больше СеленСелен +598.4%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +749.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~77mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.96mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~185mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.317mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Крекеры Грэхема DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 6.3µg 69%
Насыщенные жиры 14.45g 1.633g 58%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.509g 58%
Жиры 43.84g 10.6g 51%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Марганец 0.12mg 1.019mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 5.388g 30%
Медь 0.4mg 0.17mg 26%
Углеводы 4.67g 77.66g 24%
Железо 5.5mg 3.78mg 22%
Крахмал 46.56g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.42mg 16%
Витамин B1 0.088mg 0.265mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B3 2.51mg 4.439mg 12%
Натрий 697mg 459mg 10%
Витамин E 1.51mg 10%
Белки 11.4g 6.69g 9%
Витамин B9 60µg 91µg 8%
Витамин B6 0.06mg 0.156mg 7%
Магний 13mg 40mg 6%
Калорийность 462kcal 430kcal 2%
Фосфор 200mg 185mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.299mg 0.317mg 1%
Фруктоза 0.99g 1%
Калий 138mg 170mg 1%
Холин 5.9mg 1%
Кальций 70mg 77mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 74.26g N/A
Сахар 24.85g N/A
Цинк 0.92mg 0.96mg 0%
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.6%
Содержит больше ВодаВода +992.6%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1563%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +920.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.