Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4130.8%
Содержит больше МедьМедь +1804.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1488.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +803.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +853.1%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.04µg 348%
Витамин A 1001µg 340µg 73%
Железо 5.5mg 0.13mg 67%
Селен 44µg 14.5µg 54%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 8.606g 43%
Кальций 70mg 497mg 43%
Медь 0.4mg 0.021mg 42%
Фосфор 200mg 393mg 28%
Жиры 43.84g 27.25g 26%
Холестерин 150mg 90mg 20%
Белки 11.4g 20.05g 17%
Витамин B2 0.299mg 0.503mg 16%
Витамин B3 2.51mg 0.158mg 15%
Цинк 0.92mg 2.1mg 11%
Насыщенные жиры 14.45g 16.746g 10%
Калорийность 462kcal 327kcal 7%
Натрий 697mg 800mg 4%
Марганец 0.12mg 0.038mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.495g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.086mg 2%
Витамин B9 60µg 58µg 1%
Углеводы 4.67g 0.49g 1%
Витамин B1 0.088mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0.49g N/A
Калий 138mg 128mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Витамин B5 1.2mg 1.177mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.289mg 0%
Треонин 0.507mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.093mg 0%
Лизин 0.863mg 1.675mg 0%
Метионин 0.27mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.116mg 0%
Валин 0.719mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.578mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
Фуа-гра
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.