Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МедьМедь +118.6%
Содержит больше МагнийМагний +538.5%
Содержит больше КальцийКальций +127.1%
Содержит больше КалийКалий +446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1525.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.88mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~184mg
Одинаковое количество вещества Селен ~43.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Марганец 0.12mg 1.951mg 80%
Насыщенные жиры 14.45g 66%
Жиры 43.84g 0.73g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B2 0.299mg 0.844mg 42%
Натрий 697mg 35mg 29%
Медь 0.4mg 0.183mg 24%
Витамин B3 2.51mg 6.267mg 23%
Углеводы 4.67g 73.01g 23%
Калий 138mg 754mg 18%
Магний 13mg 83mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.481mg 14%
Кальций 70mg 159mg 9%
Калорийность 462kcal 284kcal 9%
Витамин B9 60µg 38µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 6%
Витамин B1 0.088mg 0.015mg 6%
Железо 5.5mg 5.88mg 5%
Белки 11.4g 9.25g 4%
Витамин B6 0.06mg 0.112mg 4%
Цинк 0.92mg 1.32mg 4%
Фосфор 200mg 184mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Селен 44µg 43.4µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 2.91g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5905.5%
Содержит больше ВодаВода +150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1463.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.