Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.1%
Содержит больше МедьМедь +170.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%
Содержит больше СеленСелен +714.8%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2585.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.35µg 377%
Селен 44µg 5.4µg 70%
Витамин A 1001µg 448µg 61%
Железо 5.5mg 0.9mg 58%
Насыщенные жиры 14.45g 1.988g 57%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 4.6g 53%
Жиры 43.84g 9.75g 52%
Холестерин 150mg 26mg 41%
Медь 0.4mg 0.148mg 28%
Натрий 697mg 239mg 20%
Фосфор 200mg 81mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.452mg 15%
Белки 11.4g 3.9g 15%
Витамин B2 0.299mg 0.124mg 13%
Витамин K 13.2µg 11%
Калорийность 462kcal 243kcal 11%
Углеводы 4.67g 34.83g 10%
Витамин B9 60µg 26µg 9%
Витамин B3 2.51mg 1.107mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B1 0.088mg 0.177mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.77g 6%
Витамин E 0.76mg 5%
Марганец 0.12mg 0.227mg 5%
Цинк 0.92mg 0.39mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 70mg 64mg 1%
Калий 138mg 167mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.048mg 0%
Треонин 0.507mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.158mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.297mg 0%
Лизин 0.863mg 0.192mg 0%
Метионин 0.27mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.175mg 0%
Валин 0.719mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +192.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +349.6%
Содержит больше ДругоеДругое +169.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +645.8%
Содержит больше ВодаВода +36%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.