Сравнить продукты Фэнлису и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +786.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +732.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413413.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1291.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +808.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +453.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.037mg | 12747% |
| Фосфор | 82mg | 760mg | 97% |
| Кальций | 120mg | 1064mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 17.115g | 65% |
| Белки | 3.5g | 31.8g | 57% |
| Натрий | 319mg | 1433mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.12µg | 43% |
| Холестерин | 22mg | 104mg | 27% |
| Жиры | 12.1g | 26.94g | 23% |
| Цинк | 0.31mg | 2.58mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.593g | 18% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.37mg | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 3.63g | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 0.02mg | 14% |
| Селен | 9.4µg | 14.5µg | 9% |
| Железо | 1.48mg | 0.77mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.077mg | 7% |
| Магний | 13mg | 41mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 7.838g | 7% |
| Медь | 0.087mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 7µg | 5% |
| Витамин A | 62µg | 96µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.424mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 319kcal | 387kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калий | 112mg | 86mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
26%
Итоговая оценка минералов
32%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах