Сравнить продукты Фэнлису и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +9300% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14327.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8105% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.09mg | 12743% |
| Витамин C | 1.2mg | 50mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.04g | 22% |
| Жиры | 12.1g | 0.2g | 18% |
| Селен | 9.4µg | 0.1µg | 17% |
| Железо | 1.48mg | 0.2mg | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 0.014mg | 15% |
| Натрий | 319mg | 1mg | 14% |
| Калорийность | 319kcal | 45kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.036g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.024g | 13% |
| Углеводы | 50.5g | 10.4g | 13% |
| Кальций | 120mg | 11mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.03mg | 10% |
| Фосфор | 82mg | 17mg | 9% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.5g | 0.7g | 6% |
| Витамин A | 62µg | 10µg | 6% |
| Медь | 0.087mg | 0.044mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.4mg | 5% |
| Калий | 112mg | 200mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.05mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.2g | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 26µg | 30µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 10.2g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 8.4g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.003mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.891g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах