Сравнить продукты Фэнлису и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +709.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1001.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1197.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2526% |
| Содержит больше БелкиБелки | +534.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.15mg | 12738% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 13.112mg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 12.535g | 62% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Жиры | 12.1g | 51.36g | 60% |
| Марганец | 0.35mg | 1.665mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 25.941g | 52% |
| Медь | 0.087mg | 0.422mg | 37% |
| Магний | 13mg | 168mg | 37% |
| Белки | 3.5g | 22.21g | 37% |
| Фосфор | 82mg | 335mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 10.325g | 34% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.441mg | 31% |
| Цинк | 0.31mg | 2.51mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 1.137mg | 19% |
| Клетчатка | 0.8g | 5g | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 87µg | 15% |
| Калорийность | 319kcal | 598kcal | 14% |
| Натрий | 319mg | 17mg | 13% |
| Калий | 112mg | 558mg | 13% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Селен | 9.4µg | 4.1µg | 10% |
| Углеводы | 50.5g | 22.31g | 9% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 49mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.192mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.74mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.7g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
60%
Итоговая оценка минералов
32%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины