Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +944.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +257.5%
Содержит больше КалийКалий +341.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше МедьМедь +267.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +758.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1815.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +463536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.033mg 12747%
Марганец 0.35mg 6.704mg 276%
Витамин B6 0.034mg 0.632mg 46%
Клетчатка 0.8g 10.6g 39%
Магний 13mg 156mg 34%
Кальций 120mg 429mg 31%
Медь 0.087mg 0.32mg 26%
Витамин B5 0.202mg 1.356mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 22%
Витамин B9 26µg 112µg 22%
Витамин B3 1.19mg 4.674mg 22%
Цинк 0.31mg 2.66mg 21%
Селен 9.4µg 0.9µg 15%
Жиры 12.1g 2.75g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 13%
Витамин A 62µg 180µg 13%
Железо 1.48mg 2.4mg 12%
Натрий 319mg 34mg 12%
Калорийность 319kcal 103kcal 11%
Калий 112mg 494mg 11%
Углеводы 50.5g 19.22g 10%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Фосфор 82mg 108mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 3.5g 4.71g 2%
Витамин B2 0.156mg 0.137mg 1%
Витамин C 1.2mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 8.62g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.7%
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ВодаВода +119.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.