Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1069.2%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше КалийКалий +1698.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427%
Содержит больше МедьМедь +328.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46546.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3256.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7105.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Кайенский перец DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.328mg 12723%
Витамин A 62µg 2081µg 224%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.034mg 2.45mg 186%
Клетчатка 0.8g 27.2g 106%
Витамин C 1.2mg 76.4mg 84%
Железо 1.48mg 7.8mg 79%
Марганец 0.35mg 2mg 72%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.156mg 0.919mg 59%
Калий 112mg 2014mg 56%
Витамин B3 1.19mg 8.701mg 47%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 8.37g 34%
Магний 13mg 152mg 33%
Медь 0.087mg 0.373mg 32%
Фосфор 82mg 293mg 30%
Витамин B9 26µg 106µg 20%
Цинк 0.31mg 2.48mg 20%
Белки 3.5g 12.01g 17%
Натрий 319mg 30mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Жиры 12.1g 17.27g 8%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 2.75g 6%
Витамин B5 0.202mg 4%
Кальций 120mg 148mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 2.915g 3.26g 2%
Углеводы 50.5g 56.63g 2%
Селен 9.4µg 8.8µg 1%
Калорийность 319kcal 318kcal 0%
Чистые углеводы 49.7g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +301.2%
Содержит больше БелкиБелки +243.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.