Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +44.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.5%
Содержит больше МедьМедь +210.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1351.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.032mg 12747%
Холестерин 22mg 90mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.392g 19%
Марганец 0.35mg 0.01mg 15%
Железо 1.48mg 0.38mg 14%
Жиры 12.1g 4.03g 12%
Витамин B12 0.08µg 0.36µg 12%
Натрий 319mg 53mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 1.266g 10%
Калорийность 319kcal 145kcal 9%
Углеводы 50.5g 22.78g 9%
Медь 0.087mg 0.028mg 7%
Витамин B3 1.19mg 0.082mg 7%
Витамин B5 0.202mg 0.514mg 6%
Насыщенные жиры 2.915g 1.799g 5%
Витамин B2 0.156mg 0.21mg 4%
Витамин B9 26µg 9µg 4%
Кальций 120mg 83mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин A 62µg 46µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Белки 3.5g 4.53g 2%
Фосфор 82mg 96mg 2%
Селен 9.4µg 8.7µg 1%
Цинк 0.31mg 0.47mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.044mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 22.78g N/A
Калий 112mg 118mg 0%
Сахар 23.15g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.7%
Содержит больше ДругоеДругое +162.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ВодаВода +110.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +737.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.